Nugaros skausmas yra problema, kuriai dauguma žmonių neskiria pakankamai dėmesio, kol padėtis tampa kritiška. Bet laiku gydant nugaros skausmą, žymiai sumažėja rizika susirgti lėtinėmis stuburo ligomis, tarp kurių ypatingą vietą užima osteochondrozė.
Kas yra osteochondrozė?
Osteochondrozė yra liga, pažeidžianti stuburo audinius, dėl kurios įvyksta stuburo deformacija (tarpslankstelinių diskų ir viso stuburo liga). Dėl to stuburas praranda gebėjimą įsisavinti, tarpslanksteliniai diskai tampa plonesni, o ateityje jie gali išsipūsti ar suspausti, dėl to išsivysto tokios komplikacijos kaip išvaržos diskai ir pan.
Pagrindinis stuburo osteochondrozės pavojus slypi jo latentinėje eigoje. Dažniausiai jis diagnozuojamas pacientams jau paskutinėse stadijose, kai dėl komplikacijų sukelto stipraus skausmo negalima gyventi normaliai.
Vystymosi priežastys
Yra daugybė teorijų, paaiškinančių stuburo ligų atsiradimą, įskaitant paveldimumą, hormoninius sutrikimus ir kraujagyslių problemas. Tačiau nė vienas iš jų nepateikia aiškaus paaiškinimo, kodėl atsiranda stuburo osteochondrozė.
Pabrėžkime keletą veiksnių, kurie padidina osteochondrozės išsivystymo tikimybę:
- stuburo traumos - įgimtos ar įgytos;
- paveldimumas;
- antsvoris, bloga medžiagų apykaita;
- sėslus gyvenimo būdas;
- amžiaus kriterijus;
- plokščios pėdos, laikysenos kreivumas, nepakankamas raumenų sistemos išsivystymas;
- darbas, susijęs su didelėmis apkrovomis nugaroje;
- neteisingas stuburo apkrovos paskirstymas treniruotės metu;
- žalingi įpročiai, nesubalansuota mityba;
- neteisingas batų pasirinkimas, dažnas aukštakulnių avėjimas (moterims);
- aplinkos veiksniai - didelė drėgmė, per žema temperatūra ir pan.
Osteochondrozės vystymosi stadijos
Dėl skirtingų simptomų ir pojūčių yra skirtingi osteochondrozės vystymosi etapai. Liga progresuoja lėtai, o šios ligos požymiai formuojasi ilgą laiką. Išsivystymo stadijos nustatymas leidžia gydytojams parengti veiksmingą stuburo gydymo planą.
- Pirmas etapas.Yra nugaros disko sutankėjimas, kablio formos procesai padidėja. Šiuo laikotarpiu pacientai jaučia diskomfortą fizinio krūvio metu ar ilgai būdami vienoje padėtyje (sėdėdami, stovėdami, gulėdami). Osteochondrozės gydymas apima dekongestantų, antihistamininių ir skausmą malšinančių vaistų, chondoprotektorių vartojimą.
- Antrasis etapas.Stuburo kolonos kremzlinės struktūros tampa nestabilios, atstumas tarp tarpslankstelinių diskų mažėja, skylės susiaurėja. Dėl šios ligos išsivysto nervai ir stiprus skausmas. Remiantis statistika, būtent šiame etape pacientai pirmiausia kreipiasi į gydytoją su skundais. Gydytojai skiria gydymą - manualinę terapiją, skausmą malšinančius vaistus, kineziterapiją.
- Trečias etapas.Ryškūs stuburo ir tarpslankstelinių diskų struktūros pokyčiai. Beveik visiškai uždarius skylutes tarp diskų, atsiranda tarpslankstelinė išvarža. Skausmingus osteochondrozės pojūčius bus galima pašalinti ne tik vaistų pagalba, bet ir atliekant chirurginę intervenciją.
- Ketvirtas etapas.Paskutinis etapas labai greitai teka iš trečiojo ir yra pavojingiausias (galutinis). Tokiu atveju pacientai negali normaliai judėti. Osteochondrozė gydoma konstruktyviais metodais.
Ligos simptomai
Pagrindinis stuburo osteochondrozės simptomas yra įvairaus intensyvumo ir pobūdžio skausmas. Tačiau, be to, kiekviena osteochondrozės rūšis pasireiškia daugybe savybių.
Kaklo stuburo osteochondrozei būdinga:
- galvos skausmas, kuris nereaguoja į gydymą;
- galvos svaigimas, silpnumas, alpimas;
- peties diržo standumo jausmas;
- kaklo, rankų skausmas;
- galimas regėjimo ir klausos sutrikimas.
Krūtinės stuburas:
- krūtinės ir pečių ašmenų skausmas, ryškiai pablogėjęs po fizinio krūvio, hipotermijos ir miego metu;
- dusulys (skausmas krūtinės srityje įkvėpus-iškvepiant);
- dažnas odos „šaltkrėtis", bloga kraujotaka lemia dažną galūnių užšalimą.
Juosmens stuburas:
- skausmingas apatinės nugaros dalies skausmas, sustiprėjęs po krūvio;
- periodiški ūmaus skausmo pliūpsniai, sklindantys į kojas, dubens sritį;
- ribotas bagažinės mobilumas;
- sumažėjęs apatinių galūnių jautrumas (paskutiniuose etapuose).
Bet kuris iš išvardytų simptomų turėtų būti priežastis kreiptis į gydytoją. Kuo greičiau bus diagnozuota liga, tuo gydymas bus lengvesnis ir efektyvesnis.
Diagnostika
Prieš sužinodami apie būdingą stuburo ligą, turite apsilankyti pas gydytoją, kad galėtumėte atlikti tyrimą. Atkreipkite dėmesį, kad ankstyvosiose stadijose osteochondrozę galima supainioti su kitomis ligomis. Štai kodėl taip svarbu atlikti išsamų stuburo tyrimą.
Diagnostika prasideda nuo anamnezės rinkimo - paciento skundų tyrimo, susipažinimo su ligos istorija. Tada atliekamas fiziologinis tyrimas:
- jaučiama skausminga stuburo sritis;
- vertinama paciento eisena, jo kūno padėtis;
- nustatomas judesio kiekis;
- atliekamas vizualus odos tyrimas - lupimasis, paraudimas, bėrimai;
- tikrinamas stuburo jautrumas skausmui;
- nustatomos skausmo lokalizacijos zonos.
Pacientas nesėkmingai siunčiamas atlikti stuburo rentgenogramą. Taip pat praktikoje naudojamas stuburo tyrimas naudojant kompiuterinę tomografiją (KT) ir magnetinio rezonanso tomografiją (MRT). Šių prietaisų nuotraukos padės ištirti ne tik tarpslankstelinius diskus ir jų padėtį, bet ir nustatyti disko aukštį, nervinių galūnių suspaudimą ir ribinius ataugas.
Pas kurį gydytoją turėčiau kreiptis?
Jei jau diagnozuota ar įtariama nugaros osteochondrozė, turite susitarti su neurologu ir chiropraktiku.
Gydymas
Laiku diagnozuota liga su stuburo osteochondroze yra raktas į sėkmingą jos gydymą. Osteochondrozę įmanoma nustatyti atlikus išsamų gydytojo tyrimą. Pasitarę su gydytoju, būsite ištirti ir paskui skirti atlikti CT ar MRT. Specialistas nustatys stuburo skausmo lokalizaciją ir paskirs gydymo kursą.
Osteochondrozės gydymas chirurgine intervencija yra pateisinamas paskutinėse ligos stadijose, jei būtina gydyti komplikacijas (išvaržą) arba esant grėsmei kaulų čiulpams. Kitais atvejais rekomenduojamas konservatyvus gydymas, įskaitant:
- kineziterapija (gydymas magnetais ir lazeriu, vibraciniai masažuokliai, stuburo trauka);
- kineziterapijos pratimai;
- masažas;
- manualinė terapija.
Pratimų terapija, mankšta ir gimnastika
Vidutinis ir teisingas fizinis aktyvumas su stuburo osteochondroze daro kūną atsparesnį. Visi pratimai skirti specialiai stuburo raumenims stiprinti, kad gydymas būtų efektyvesnis.
Elastingi ir sustiprėję raiščiai neleidžia slanksteliams judėti kasdien judant. Taip pat fizinis aktyvumas normalizuoja medžiagų apykaitą, o tai teigiamai veikia kremzlinio audinio regeneraciją. Gydytojai rekomenduoja gimnastiką ir mankštos terapiją gydant pacientus, kuriems nustatyta tokia diagnozė kaip osteochondrozė.
Narkotikų gydymas
Vaistų vartojimas osteochondrozei gali būti kitokio pobūdžio. Priklausomai nuo stuburo osteochondrozės stadijų, tipo, jos simptomų pobūdžio gydymo metu, gydytojai gali skirti įvairius vaistus:
- nuskausminamieji ir priešuždegiminiai vaistai skausmui malšinti;
- antispazminiai vaistai raumenų spazmams pašalinti;
- kremzlės struktūros atstatymo preparatai;
- priemonės kraujotakai pagerinti ir kraujagyslėms normalizuoti;
- antioksidantai.
Tinkamą gydymo kryptį nustato gydantis gydytojas, numatantis sistemingą ir visapusišką požiūrį. Nepaprastai pavojinga užsiimti savigyda, pasikliauti akupunktūra, abejotinais masažo terapeutais ir chiropraktikais, kurie neturi tinkamos kvalifikacijos. Tai jokiu būdu nepagreitins gijimo proceso, taip pat gali sukelti rimtų pasekmių, kurias bus labai sunku ištaisyti.
Norint to išvengti, pakanka laiku pagalvoti apie osteochondrozės prevenciją. Reguliarus sportas, plaukimas, bėgimas. Persvarstykite savo mitybą - sumažinsite druskos kiekį, valgysite daug baltymų, vitaminų ir mineralų turinčio maisto, taip pat žymiai sumažinsite osteochondrozės išsivystymo riziką.
Tepalai
Tepalai naudojami kompleksiniam osteochondrozės gydymui. Jie derinami su kitais vaistais. Jie yra veiksmingi vietiniam gydymui ir skausmui malšinti. Specialistai skiria šildančius, priešuždegiminius ir nuskausminamuosius tepalus, chondroprotekcinius preparatus, kurie padeda atkurti pažeistus kremzlės audinius.
Injekcijos
Gydytojai skiria injekcijas, kad greitai pašalintų skausmą esant suspaudimo sindromui (suspausti nervai). Tokiu atveju pacientas net negali normaliai judėti, nenumalšindamas skausmo. Injekcijos skiriamos recidyvo metu, kai gydymas tepalais ir tabletėmis tampa neveiksmingas. Atlikus šį manipuliavimą, reikalingos maistinės medžiagos greitai patenka į pažeistą vietą ir prisideda prie veiksmingo gydymo.
Dietos gydymas
Dieta yra dalis terapijos, leidžiančios lengviau ir greičiau susidoroti su osteochondroze. Dietai nereikia griežtų apribojimų, tačiau pacientas turės peržiūrėti meniu. Rekomenduojama atsisakyti kenksmingo, per sūraus ir riebaus maisto. Geriau valgyti dažnai ir mažomis porcijomis (5-6 kartus per dieną). Gydymo produktai turėtų būti prisotinti:
- magnis- avokadas, jūros dumbliai, agurkai, bananai, džiovinti abrikosai, pupelės, avižiniai dribsniai;
- kalcio- kiaušiniai, sėklos, riešutai, pieno produktai, burokėliai;
- fosforas- brokoliai, kopūstai, kietieji sūriai, varškė, figos, datulės, jūros gėrybės, žuvis;
- vitaminas B- raudona mėsa, pienas, jūros gėrybės;
- vitaminas A- bulvės, morkos, abrikosai, persikai, pomidorai, žalieji žirneliai;
- vitaminas D- jūros žuvis, kietieji sūriai, kiaušiniai, pupelės, sviestas;
- vitamino C- citrusiniai vaisiai, rauginti kopūstai, rožių klubai, viburnumas, šaltalankis, juodieji serbentai, paprikos.
Chirurginė intervencija
Gydytojai skiria osteochondrozės operaciją tuo atveju, kai konservatyvus gydymas nėra veiksmingas. Operacijos indikacijos gali būti:
- kojų raumenų jautrumo praradimas arba laipsniškas jų silpnumas;
- didelė stuburo išvarža;
- aštrus stuburo kanalo susiaurėjimas ir suspaudimas;
- situacijos, kai gimdos kaklelio osteochondrozė gali sukelti insultą;
- yra kojų paralyžiaus pavojus.
Akupunktūra
Akupunktūra skiriama esant pavojingam tarpslankstelinių raumenų skausmui. Veikdamas akupunktūros taškus, gydytojas pašalina įtampą ir spaustukus, edemą ir pagerina kraujo mikrocirkuliaciją.
Galimos komplikacijos
Stuburo osteochondrozė sukelia ne tik skausmą ir diskomfortą. Tai taip pat turi daug neigiamų komplikacijų, iš kurių dažniausiai yra:
- klausos sutrikimai;
- migrena ir dažni galvos skausmai;
- regėjimo pablogėjimas;
- radikulitas;
- urogenitalinės sistemos disfunkcija;
- nevaisingumas;
- tarpslankstelinės išvaržos išsivystymas.
Ar įmanoma visiškai pasveikti?
Veiksmingai gydant stuburo osteochondrozę, galima išvengti ligos progresavimo ir jos atkryčių, palengvinti įtampą, sustiprinti raumenis ir normalizuoti medžiagų apykaitos procesus.
Prevencijos metodai
Jei iš pradžių rūpinatės savo sveikata, galite išvengti klausimų: „Kas yra osteochondrozė? Kokios jo priežastys, simptomai ir gydymo metodai? "
Veiksmingi prevenciniai stuburo osteochondrozės gydymo metodai yra šie:
- teisingas darbo vietos organizavimas - patogi ortopedinė kėdė, pakankamas apšvietimas, priimtinas stalo aukštis;
- miego vieta turėtų būti kuo patogesnė - ortopedinis čiužinys, pagalvė;
- verta kontroliuoti savo laikyseną būnant priešais kompiuterį, vaikštant (nesmulkinkite);
- subalansuota ir sveika mityba;
- sisteminga fizinė veikla - bėgiojimas, mankšta, gimnastika, plaukimas;
- masažo procedūros stuburui.