Dažnai skausmas juosmens srityje rodo patologijos vystymąsi, įskaitant uždegiminio proceso pradžią.
Jei gydymas nebus pradėtas laiku, simptomai progresuos ir bus sunkiau atkurti sveikatą. Šiame straipsnyje sužinosite apie juosmens stuburo dalies skausmo priežastis ir gydymo būdus.
Nugaros skausmo ypatumai
Priklausomai nuo pobūdžio, skausmas skirstomas į 3 tipus:
Lėtinis.Žmogus patiria diskomfortą bet kokios fizinės veiklos metu - lenkdamasis, lipdamas laiptais ar sukdamas kūną. Recidyvų (paūmėjimų) laikotarpiu skausmas gali sustiprėti ir būti skiriamas įvairioms kūno dalims.
Aštrus.Jis atsiranda, kai diskas yra pasislinkęs, ir jam būdingi ūmūs skausmingi pojūčiai apatinėje nugaros dalyje. Judumas yra ribotas, žmogus negali išlipti iš lovos, jam sunku vaikščioti ar pasilenkti.
Aching.Tai lydi nemalonūs pojūčiai, kurie ilgai nepraeina. Paprastai skausmingas skausmas rodo inkstų, urogenitalinės sistemos ligų vystymąsi. Tai taip pat gali būti osteochondrozės, spondiloartrozės, spondiloartrito simptomas.
Be skausmo ir diskomforto juosmens srityje, pacientui gali pasireikšti ir kiti simptomai:
- raumenų silpnumas;
- šlapinimosi ir tuštinimosi kontrolės praradimas;
- kojų tirpimas;
- padidėjusi kūno temperatūra;
- šaltkrėtis;
- kirkšnies / tarpkojo skausmas;
- menstruacinio ciklo pažeidimas.
Jei diskomfortas ilgai nepraeina ir žmogus skundžiasi keliais simptomais vienu metu, svarbu nedelsiant kreiptis į terapeutą. Tik gydytojas gali nustatyti teisingą diagnozę ir paskirti gydymą.
Nugaros skausmo priežastys
Yra dvi pagrindinės ligų grupės, dėl kurių skausmo sindromas atsiranda juosmens srityje:
Stuburo problemos:
Osteochondrozė.Degeneracinė-distrofinė liga, kai tarpslanksteliniai diskai praranda lankstumą ir gebėjimą normaliai veikti. Liga gali būti išspręsta pradiniame etape, atsižvelgiant į savalaikį gydymą. Aštrūs skausmai, kuriuos sustiprina lenkimas, rodo progresuojantį ligos vystymąsi.
Spondilozė.Stuburo sutrikimas, kai tarpslankstelinis diskas labai išsenka ir susidėvi. Patologijos priežastis yra trauma ir padidėjęs stuburo stresas. Spondiloze sergantis asmuo sunkiai pasuka kūną. Ligai būdinga lėta eiga, todėl gydymo rezultatas dažnai būna teigiamas.
Skoliozė.Stuburo kreivumas, kuris dėl greito augimo dažniausiai gali atsirasti paauglystėje. Liga turi 4 stadijas ir gali pasireikšti skausmu apatinėje nugaros dalyje.
Lumbago.Staigus šaudymo skausmas juosmens srityje, kurio atveju žmogus sustingsta nepatogioje padėtyje. Judumas su lumbago taip pat yra ribotas.
Osteoporozė.Rimta patologija, kai kauliniai slanksteliai tampa akyti, praranda tankį ir elastingumą. Apatinės nugaros dalies skausmas gali atsirasti keliant svorį, keičiant kūno padėtį ir kitas apkrovas.
Sisteminė sąnarių liga, kurio metu žmogus patiria nugaros raumenų standumą, skausmą ir įtampą juosmens srityje. Šie nemalonūs pojūčiai gali sustiprėti naktį ir dažnai pabusti. Skausmas malšinamas judant ir mankštinantis.
Miofascialinis sindromas.Gana dažna liga, išsivystanti dėl ilgalaikės nemalonios laikysenos arba po fizinio krūvio. Išskirtinis bruožas yra trigerio (skausmo) taškų buvimas apatinėje nugaros dalyje arba sėdmenyse. Juos prispaudus atsiranda aštrus skausmas.
Vidaus organų ligos:
Apendicito ataka.Atsižvelgiant į žmogaus kūno veikimo ypatybes, skausmas gali atsirasti dešinėje pusėje ir būti apatinėje nugaros dalyje.
Inkstų uždegimas.Pagrindinis simptomas sutrikus inkstų funkcijai yra traukiantis ir nemalonus skausmas juosmens srityje. Tai taip pat gali lydėti edemos atsiradimas ir kūno temperatūros padidėjimas.
PankreatitasIšsivysčius šiai ligai, žmogui gali pasireikšti pykinimas, vėmimas ir skrandžio sutrikimai. Jei apatinės nugaros dalies skausmą sukelia būtent pankreatitas, palpinant stuburo dalį skausmas nepadidėja.
Cholecistitas.Skausmas yra lokalizuotas dešiniajame hipochondriume, o jis sklinda į apatinę nugaros dalį. Lumbago ir diskomfortas apatinėje nugaros dalyje rodo stuburo nervų skaidulų dalyvavimą patologiniame procese.
EndometriozėGinekologinė liga, kurios atveju vidinės gimdos sienelių sluoksnio ląstelės auga už jos ribų. Moteris jaučia skausmą juosmens srityje.
Nutukimas.Perteklinis svoris sukelia nereikalingą apatinę nugaros dalį ir tarpslankstelinius diskus. Dėl to jie deformuojasi ir žlunga. Žmogus jaučia diskomfortą ilgai vaikščiodamas ar lipdamas laiptais.
Onkologija.Juosmens skausmas gali atsirasti, jei yra gerybinis ar piktybinis navikas. Jis „sugeria" daug kalcio, trūksta kaulų struktūrų, jos plonėja.
Fiziologinės nugaros skausmo priežastys
Hipotermija. Ilgalaikis gryno oro poveikis šaltu oru gali sukelti apatinės nugaros dalies tirpimą. Tuo pačiu metu diskomfortas padidėja lenkiantis, judant ir pasisukus. Kartais ji gali duoti į koją ar į sėdmenį.
Kritinės dienos. Menstruacijų ciklo metu apatinėje pilvo dalyje apie 50% moterų atsiranda nemalonių ir traukiančių pojūčių, kurie tęsiasi iki juosmens. Paprastai diskomfortas praeina pasibaigus ciklui.
Pernelyg didelė apkrova. Didelis svorio kilnojimas ir per didelis stresas juosmens srityje sukelia skausmingus pojūčius.
Kulminacija. Menopauzės metu moters organizme sumažėja estrogeno - hormono, reguliuojančio sveikimo procesus, lygis. Kauliniai audiniai praranda gebėjimą visiškai atsigauti. Jie tampa trapūs.
Nepatogūs batai. Dėvint aukštakulnius ir aptemptus batus jūsų kojos bus suspaustos. Dėl to atsiranda skaudantis apatinės nugaros dalies skausmas.
Fizinio aktyvumo stoka. Sėdimas gyvenimo būdas ir mankštos trūkumas prisideda prie lėtinio apatinės nugaros dalies skausmo. Raumenys atrofuojasi ir praranda natūralų elastingumą.
Diagnostika
Pirmiausia gydytojas apklausia ir apžiūri pacientą. Jis nurodo atlikti bendrą cheminę analizę (kraujo ir šlapimo donorystė). Norėdami gauti bendrą vaizdą ir pašalinti rimtus patologinius pokyčius, rekomenduojama atlikti:
KT.Šiuolaikinis diagnostikos metodas, kurio pagalba jūs galite nustatyti patologijos vystymąsi ankstyvoje stadijoje. Jis aiškiai vizualizuoja visas kaulų struktūras.
MRT.Parodo minkštųjų audinių ir kremzlių būklę. Taip pat MRT pagalba diagnozuojami navikai, tarpslankstelinės išvaržos ir kraujagyslių pokyčiai.
Rentgeno nuotrauka.Pateikia informaciją apie stuburo kaulų struktūros pokyčius, parodo mėlynių, mikroplyšių buvimą ir padeda aptikti stuburo patologijas.
Ultragarsas.Leidžia nustatyti vidaus organų būklę, taip pat aptikti uždegiminius procesus.
Remdamasis gautais duomenimis, gydytojas nustato diagnozę ir paskiria gydymą. Jei reikia, jis siūlo apžiūrėti kitus specialistus: ginekologą, endokrinologą, gastroenterologą.
Kaip išgydyti juosmens skausmus
Gydymo metodai priklauso nuo ligos ir skiriami individualiai. Paprastai efektyviausia yra kompleksinė terapija. Paprastai jie rekomenduoja:
- venkite sunkaus kėlimo;
- vartoti B grupės vitaminus ir kalcį;
- naudoti atraminį tvarstį;
- plaukioti, daugiau judėti ar lankyti medicininės gimnastikos kursą;
- vartoti kortikosteroidus sunkiam uždegimui malšinti (kaip nurodė gydytojas);
- raumenis atpalaiduojantys vaistai spazmams malšinti.
Priklausomai nuo ligos priežasties, gydytojas gali paskirti lovos režimą arba, priešingai, padidinti fizinį aktyvumą. Pavyzdžiui, jei suspausti nervai, rekomenduojamas pasyvus poilsis. Kai kurie raumenų spazmai, masažas ir vidutinis pratimas. Be to, gydymo metodai apima:
Fizioterapija.Apima keletą fizinio poveikio paveiktai vietovei metodų. Su jo pagalba pagerėja mikrocirkuliacija, išnyksta edema ir spazmai, taip pat galima pasiekti priešuždegiminį poveikį.
Rankinė terapija.Alternatyviosios medicinos rūšis, naudojama raumenų ir kaulų sistemai gydyti. Specialistas suranda vietą, kur suspausti nervai, ir padeda atsipalaiduoti spazminiams raumenims. Tai taip pat tonizuoja tas vietas, kurios, priešingai, yra labai atsipalaidavusios.
Akupunktūra.Naudojant specialias adatas, padeda numalšinti skausmą. Jie suleidžiami į aktyvius kūno ir stuburo taškus. Raumenys atsipalaiduoja, o apatinė nugaros dalis tampa sveikesnė.
Nepavykus konservatyvios terapijos, būtina kreiptis į neurochirurgą. Dažniausiai operacija skiriama tarpslankstelinėms išvaržoms, dėl kurių buvo pažeistas stuburo šaknis ir atsirado radikuliarinis skausmas.
Ką daryti esant stipriam apatinės nugaros dalies skausmui
Dėl ūminio juosmens skausmo, kurio negalima toleruoti, pacientui suteikiama blokada. Procedūra, kurios metu gydytojas suleidžia skausmą malšinančią priemonę į vietą, kurioje atsiranda skausmas arba kur praeina nervinė skaidula. Šis radikalus metodas laikinai malšina skausmą. Be to, specialistas gali skirti antibiotikus, imunomoduliatorius ir chondroprotektorius.
Esant stipriam nugaros skausmui, nesigydykite ir neištveskite. Tai gali sukelti mirtinas pasekmes, įskaitant negalią ar mirtį.
Profilaktika ir prognozė
Stenkitės išlaikyti pusiausvyrą tarp darbo ir žaidimo. Sėdimas gyvenimo būdas ir fizinio aktyvumo stoka yra pagrindinės nugaros skausmo priežastys.
Jei visą dieną dirbate prie kompiuterio ar vairuojate, pabandykite rasti laiko mankštai ar pasivaikščioti. Nebūtina praleisti dviejų valandų salėje. Galite pasirinkti galimą mankštą iš jogos, fitneso ar pilateso ir atlikti tai namuose.
Nešiokite svarmenis savo kuprinėje. Tai padės tolygiai paskirstyti apkrovą ant nugaros ir jos neišplėšti. Keldami ką nors sunkaus, sulenkite kojas, o ne nugarą. Jei jums reikia pasiekti iš viršaus, naudokite kopėčias ar kėdę.
Gaukite masažą. Du kartus per metus apsilankykite masažo terapeute ir atlikite bent 10 seansų masažo kursą. Tai padės sušvelninti raumenų spazmus ir pagerins bendrą sveikatos būklę.
Gaukite ortopedinį čiužinį ir pagalvę. Sapne žmogus praleidžia ⅓ savo gyvenimo. Įsitikinkite, kad per šį laiką jaučiatės patogiai ir galėsite visiškai atsipalaiduoti. Pirkite produktus ortopedijos salone pasitarę su pardavėju.
Kad nepakenktumėte sau, būkite atsargūs taikydami tradicinės medicinos ir savigydos metodus. Jei reikia specialisto pagalbos, galite susisiekti su mūsų klinika. Norėdami susitarti, palikite užklausą arba paskambinkite.