Iš graikų kalbos išverstas žodis „chondrozė“ gali būti išverstas kaip „kremzlė“. Tačiau paprastai žodis „osteochondrozė“ nereiškia jokios žalos kremzlės audiniui (kuris būtų logiškas), o tik kremzlės stuburo ligos.
Pacientams, sergantiems osteochondroze, tarpslankstelinių diskų struktūra (taigi, funkcija) - specialios kremzlinės struktūros, užtikrinančios žmogaus stuburo mobilumą ir lankstumą.
Ligai progresuojant, negrįžtami pokyčiai taip pat kyla ir išsivysto patys slanksteliai.
Osteochondrozės priežastys
Visos priežastys, kodėl žmogus serga tokia liga kaip osteochondrozė, specialistai suskirstomi į endogeninę (arba vidinę) ir egzogeninę (arba, atitinkamai, išorinę).
Endogeninės (vidinės) priežastys yra laikomos stuburo sutrikimais, atsiradusiais į gimdoje esantį asmenį, taip pat su amžiumi susijusių kremzlės pokyčių ir paveldimos polinkio į osteochondrozę.
Pagrindiniai egzogeniniai (išoriniai) ekspertai atsižvelgia į netinkamą apkrovos, kuri pasiekia stuburą, pasiskirstymą. Tai yra toks pasiskirstymas, sukeliantis pokyčius, atsirandančius su kremzlėmis tose vietose, kur yra didžiausias slėgis.
Be to, osteochondrozės vystymosi priežastys yra stuburo traumos ir įvairios infekcijos, sustojimas ir netinkama laikysena, nugaros raumenų silpnumas ir šoninis (S formos) stuburo kreivumas. Be to, neigiamos stuburo pasekmės gali turėti svorio svorius arba ilgalaikį buvimą nepatogioje ar nenatūralioje padėtyje.
Priešingai populiariems įsitikinimams, ne tik psichinio darbo ir tiems, kurie nesilaiko jų laikysenos, gali nukentėti (ir kenčia) nuo osteochondrozės. Ši liga kankina net tuos, kurie yra gerai pasirengę fiziškai. Pavyzdžiui, judėtojai, vairuotojai ir profesionalūs sportininkai.
Be grynai mechaninės savybės priežasčių, metabolizmo problemos (didžiąja dalimi - kalcio ir fosforo), taip pat mikroelementų ir vitaminų (ypač magnio, mangano, cinko ir vitamino D) trūkumą gali sukelti osteochondrozės atsiradimą ir vystymąsi. Daugelis gydytojų yra tikri, kad polinkis į osteochondrozę, paveldėtą, taip pat vaidina svarbų vaidmenį sergant liga.
Kas atsitiks su osteochondroze?
Kai žmogus meta sunkius, šokinėja ar krinta, dažnai sėdi nepatogioje padėtyje ir panašiai, tarpslanksteliniai diskai gauna mikrotraumą. Jei tokie sužalojimai įvyksta daugiau ar rečiau, laikui bėgant diskai praranda elastingumą ir išlygina, o tuo pačiu metu atstumas tarp slankstelių mažėja. Dėl to nervų šaknys, besitęsiančios nuo nugaros smegenų, suspaudžia. Būtent tai sukelia nugaros skausmą. Tuo pačiu metu toje pačioje vietoje, kur stumiamas nervų ir kraujagyslių pluoštas, edema susidaro kaip rezultatas, padidėja apkrova to paties pluošto, o skausmas sustiprėja.
Kai tarpslankstelinio disko sunaikinimas jau prasidėjo, jis nustoja vaidinti amortizatoriaus vaidmenį, vis daugiau sužalojimų. Laikui bėgant žmogaus stuburas praranda natūralų lankstumą.
Kaip pasireiškia osteochondrozė?
Pagrindinis osteochondrozės pasireiškimas yra nugaros skausmas. Iš kurių pažeidžiami tarpslanksteliniai diskai, pacientas jaučia skirtingą skausmą. Jis gali įskaudinti ne tik nugarą, bet ir kaklą, o gal ranką ar širdį. Kartais osteochondrozė netenka į krūtinę. Žmogus gali lengvai nuspręsti, kad kažkas vyksta su jo širdimi, tačiau iš tikrųjų tai buvo vienas iš nervų. Be skausmo, žmogus dažnai jaučia nutirpusią raumenį ir per daug. Galvos skausmas, pykinimas, vėmimas, ausys ausyse, galvos svaigimas ir dvigubas akyse, taip pat alpimo atvejai gali parodyti, kad kraujagyslės yra suspaustos, kurios kraują neša į smegenis.
Osteochondrozės diagnozė
Jei vienas iš aukščiau aprašytų simptomų pasireiškia jumis, tai yra proga kreiptis į konsultaciją su traumatologu ar neurologu. Vienas iš šių ekspertų ištirs stuburo kolonėlę ir tiria smegenų cirkuliaciją. Jei gydytojas mano, kad tai būtina, jis gali jus nusiųsti rentgeno spinduliui arba skirti stuburo, kuris jus vargina, kompiuterio ar magnetinio rezonanso tomografijos (MRT).
Osteochondrozės gydymas
Pasiruoškite skirti daug laiko gydymui osteochondroze. Be to, jums reikės savo valios jėgos. Yra gana daug būdų, kaip kovoti su osteochondroze. Tai yra vaistų metodai, sukibimas, masažas, terapinė gimnastika ir adatos srityje. Be to, rankiniai terapeutai turi savo metodus - kai kuriais atvejais būtent jie rodo didelį efektyvumą. Turtingos medicinos taip pat gausu idėjų, siūlančių osteochondrozę gydyti su bičių nuodais, gali masažuoti ir daugelį kitų stebuklingų metodų. Jei osteochondrozė turi komplikacijų, susijusių su tarpslankstelinių diskų išvarža, deja, jūs negalite išsiversti be chirurginės intervencijos - jums reikia operacijos.
Osteochondrozės prevencija
Štai ką gydytojai paprastai rekomenduoja, kad būtų išvengta radikulito ir osteochondrozės:
- Laikui bėgant, sureguliuokite kylantį stuburo kreivę, taip pat laikysenos sutrikimus. Ypač verta atkreipti dėmesį į šį daiktą moksleivių tėvams.
- Reguliariai sportuokite ir kūno kultūrą. Dėl sportinių apkrovų susidaro taip vadinamas raumenų korsetas. Raumenys - jie daug veiksmingiau padarys jūsų laikyseną nei įvairios stovėjimo prie medžio ir sėdimos vietos su tiesia nugara. Be to, jūsų pačių raumenys apsaugos stuburą net tada, kai pamiršite apie tai.
- Pabandykite valgyti teisingai, laikykitės dietos. Laikykitės produktų, kuriuose yra daug vitaminų, kalcio ir magnio, laikykitės raciono (jų gausiai yra žuvyse ir kitose jūros gėrybėse, špinatai, kopūstai, riešutai ir sėklos, pupelės ir žirniai, šviežias pienas ir duona, pagaminta iš šiurkščios).
- Neleiskite, kad būtų perteklinio svorio. Papildomi svarai yra nereikalinga jūsų stuburo apkrova.
- Atlikite sunkumą, kuo tolygiau paskirstykite abiejų rankų apkrovas. Jei įmanoma, naudokite kuprines, o ne krepšius. Jei jums reikia pakelti ką nors labai sunkiai, o ne ant stuburo, pažiūrėkite, kaip tai daro broatai.