Stuburo osteochondrozė yra sudėtinga liga, galinti pažeisti krūtinės, juosmens ir kaklo stuburą. Apsvarstykite dažniausiai pasitaikančius ligos gydymo namuose simptomus ir ypatybes.
Dažni stuburo osteochondrozės simptomai
Stuburo osteochondroze serga 60–70% žmonių, kurių amžius peržengė 40 metų ribą. Pastaruoju metu neretai 20-30 metų jaunuoliai serga osteochondroze.
Priklausomai nuo to, kurią stuburo dalį pažeidžia liga, nustatomas jos klinikinis vaizdas. Gimdos kaklelio srities pralaimėjimui būdingi šie simptomai:
- Svaigulys, atsirandantis spontaniškai ir stiprėjantis sukant galvą (ypač staigiai judant);
- Galvos skausmo nepalengvina vaistai nuo skausmo. Skausmą dažnai išprovokuoja motorinė veikla gimdos kaklelio srityje;
- Skausmas pečių juostoje ir viršutinių galūnių juostoje;
- Regėjimo pažeidimas: susilpnėjimas, mirgėjimas prieš akis „musės" ir įvairiaspalviai apskritimai;
- Klausos sutrikimas: spengimo ausyse pojūtis;
- Sąmonės praradimo epizodai;
- Knarkimas sapne yra nuolatinio kaklo raumenų aparato įtempimo pasekmė;
- Pažengusiais atvejais pasireiškia neurologiniai simptomai: liežuvio tirpimas, balso pasikeitimas ir kt.
Krūtinės ląstos osteochondrozei būdingi:
- Skausmas krūtinėje, pečių ašmenys, išprovokuotas fizinio aktyvumo, hipotermijos. Skausmas dažniausiai pasireiškia naktį. Padidėjusį skausmą gali sukelti gilus įkvėpimas;
- Krūtinės spaudimo pojūtis ir veriančių skausmų atsiradimas tarpšonkaulinėse erdvėse (ypač keičiant kūno padėtį ir judesius);
- „Šliaužimo" pojūtis ant krūtinės ir rankų, kartais – kaklo. Galūnių tirpimas ir šaltis.
Klinikinių osteochondrozės simptomų, lokalizuotų juosmens srityje, pagrindas yra šie simptomai:
- Skausmo sindromas, lokalizuotas juosmens srityje. Jis gali būti skausmingas, nuolatinis arba periodiškas „lumbago" pavidalu, apšvitinus dešinę arba kairę koją, taip pat tarpvietę, kryžkaulį. Skausmas žymiai padidėja mankštinantis ir fizinis aktyvumas;
- Apatinių galūnių tirpimas ir šaltis, sumažėjęs kojų jautrumas;
- Sutrikus nervų grandinės motorinėms dalims, gali išsivystyti kojų parezė ir paralyžius;
- Urogenitalinės sistemos organų funkcijos sutrikimas.
Kaip atsikratyti osteochondrozės namuose be vaistų
Osteochondrozės gydymui namuose be vaistų dažnai naudojamos augalinės ir gyvūninės kilmės priemonės. Pirmenybė teikiama šiems dalykams:
- bičių ir gyvačių nuodai;
- barsuko riebalai;
- Eterinis eglės aliejus;
- Kamparo alkoholis ir kt.
Šios medžiagos gali būti naudojamos kaip tepalai, kompresai, trynimas.
Siekiant palengvinti simptomus ir sumažinti ligos progresavimą, rekomenduojama naudoti specialią ortopedinę patalynę: čiužinius ir pagalves. Be to, namuose galima naudoti specialius adatinius aplikatorius, kurie pagerina kraujotaką audiniuose ir atpalaiduoja raumenis.
Svarbus vaidmuo gydant osteochondrozę tenka tinkamai mitybai. Siekiant pagerinti kremzlių ir slankstelių būklę, iš raciono reikia išbraukti alkoholį, kavą, arbatą, aštrų maistą, daug ekstraktinių medžiagų turintį maistą (riebią mėsą ir žuvį, grybus);
Į savo racioną įtraukite maisto produktų ir patiekalų, kurie padeda atkurti ir išlaikyti kremzlinio audinio vientisumą: liesos mėsos ir žuvies, pieno produktų.
Namuose taip pat galite kreiptis į profesionalų masažo terapeutą, kuris padės sumažinti raumenų įtampą bet kurioje stuburo dalyje. Atsargiai masažą galite atlikti patys. Savimasažas apima glostymą, trynimą, minkymą.
Kaip gydyti osteochondrozę namuose su vaistais
Bet kokios ligos, įskaitant osteochondrozę, gydymą vaistais turi skirti kvalifikuotas specialistas. Tik gydytojas gali paskirti tinkamą gydymo režimą, atsižvelgdamas į visas galimas kontraindikacijas vartoti vieną ar kitą vaistų grupę. Šiuo metu osteochondrozei gydyti naudojamos šios vaistų grupės:
- Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Jie gali būti naudojami miltelių, tablečių pavidalu – sisteminiam vartojimui, taip pat tepalų ir gelių – vietiniam vartojimui. Pirmieji turi ryškesnį poveikį;
- analgetikai (skausmą malšinantys vaistai);
- Raumenų relaksantai ir antispazminiai vaistai. Pašalinti raumenų spazmus ir patologinę raumenų įtampą;
- Mikrocirkuliaciją ir kraujo reologiją gerinantys preparatai;
- Chondroprotektoriai. Suteikti kremzlės atsparumą neigiamų veiksnių poveikiui;
- Vitaminai – daugiausia B grupės (B1, B6, B12). Aktyviai įtakoja medžiagų apykaitos procesus nervų sistemoje;
- Antidepresantai. Teikia psichosomatinės kilmės sutrikimų atsiradimo prevenciją.
Kaip išgydyti osteochondrozę namuose naudojant pratimus
Kiekvieno stuburo osteochondrozei gydyti ortopedai ir gydytojai reabilitologai sukūrė specializuotus gydomųjų pratimų kompleksus. Kad mankšta būtų naudinga, turite laikytis kelių paprastų taisyklių:
- Naudokite specialiai sukurtus kompleksus;
- Judesiai neturėtų sukelti nemalonių ir skausmingų pojūčių;
- Judesiai turi būti sklandūs, tikslūs, lėti;
- Pratimus reikia daryti reguliariai. Net ir minimaliai praleistas laikas per dieną atneš neįtikėtinos naudos stuburui.
- Pratimų terapijos kompleksai turėtų būti atliekami tik ligos remisijos laikotarpiais.
Be gydomųjų pratimų kompleksų, gydytojai primygtinai rekomenduoja visada būti fiziškai aktyviems. Plaukimas ir vandens aerobika, prieinama kiekvienam žmogui bet kuriuo metų laiku, puikiai apkrauna nugaros raumenis.
Dėmesio: bet koks osteochondrozės gydymas turi būti suderintas su gydančiu gydytoju. Tik šiuo atveju galite tikėtis didžiausio terapijos poveikio.